林海说道。
“我建议你这段时间每天用红花+干的红辣椒+食盐（保温）泡脚。前两者煮沸3分钟，辣椒可能会让你脚板火辣辣的，睡眠不好就少放一些或者不放，有时间给自己做做脚跟附近按摩，能喝的话白药泡酒试试看。”
林海又补充说道。
“呃.，谢谢，你太让我感动了.亲人一样的关怀谢谢了.，我打算现在先慢跑一阶段休息一段时间，.等跑完大连和丹东马拉松后我在好好看看检查一下.。打卡.5公里慢跑.力，量训练一会.。”
徐洋说道。
徐洋他.现在问题不大，.休息几天，.做的理疗.，又贴的膏药.，今天早晨出去跑一。会.白天没怎么疼.，走路基本正常，.以后先慢跑一阵子再说，.主要是别耽误跑大连和丹东马拉松。....
“唉.，岁数大了。.身体在好也不行了，.今年跑完大连.，丹东马拉松就进入健身跑真正做到以健身为目的的跑步，.即使是参加马拉松比赛也是享受比赛过程.。尔不是争强好胜的非要跑怎么怎么，好成绩哈哈哈.。
现在跑步也能跑，.就是脚后跟着地时有点疼，.虽说没啥大碍，总是不得劲，.别扭.，走路时有点瘸.。有点像参加什么运动会刚比完赛似的.。“
徐洋坐在自己后排的位置上淡然地说着话，很悠闲。
“最近你们有没有组织过什么训练活动什么的？我感觉你们运动队最近一段时间不会很清闲的。“
郭涛凑过来说话了。
学习数学是为了锻炼思维，那么其他科目呢？我想说比如历史，学历史是为了让我们少走弯路，是为了让我们在面对问电视剧腹股沟凤凰湖结果。题的时候，可以借鉴古人的智慧。
我们很多人不一定就比古人做的更好，读史使人明智，就是这个道理。在我们祖国五千年的文明发展历史中，有很多有名的人，给我们很多有益的教诲，我们学习他们，是为了购物能够正确地进行选择，这些历史可不是故事，而是事实。从历史中，得到为人处事的道理，这是学习历史的意义。
当然各科都有其意义，我不再一一列举。
既然国家教委让我们学习这些科目，一定有其原因，你看怎么不让我们去学习坑蒙拐骗呢？
怎么不去让我们学习偷鸡摸狗呢？怎么不让我们学习杀人放火呢？
当然我说的比较极端了点，但是你们总该明白，这些科目的设置是有一定的科学道理的，所以，尽管你