[只是被我碰一下就颤抖成这样了，要怎幺再来一轮啊~]真司的手指猛地用力，竟然陷入了进去！
[呃啊啊啊啊！！！]鬼冢爆出一阵痛苦的哀嚎，然而腹肌此刻却如同纸质的盾牌，无论如何试着凝聚残存的一丝气力去绷硬，每一块肌砖却都被真司一捅即破！而带来的剧痛是鬼冢不曾承受的，同时引发的激爽也是鬼冢不曾体会的！硬胀到爆的巨屌随着真司对腹肌的每一次戳弄而猛力的弹起，更会大股大股的喷出黏稠的透明淫液，看来鬼冢长时间被纯虐推向高潮的身体对痛感的刺激更加敏感了。
真司就这样玩虐了一番之后，抽回手指，[时间已经很晚了，明天再继续让你更爽吧，大队长~]
[呃！就让我这样在这里吗？]
[当然不只是这样啦~]真司拿出十枚电极贴片，一一贴在鬼冢的腹肌上，[长夜漫漫，怕你太无聊，给你找点小玩具~]
[呃啊！！]随着高压脉冲电流的窜入，鬼冢已惨受蹂躏的十块腹肌被迫高度绷紧，与配重组的强制拉伸作用激烈的交战着，继续撕裂着腹肌每一束碎断的肌纤，痛得鬼冢不断的呻吟。
[看来大队长很喜欢呢~这根贱屌兴奋的抖个不停呢~]真司在鬼冢的巨屌上弹了一下，转身走向门口，[那幺晚安啦，明天见哦~]
第三阶段的第二日，真司在开始训练之前，关闭了"虚拟训练系统"，并除下了电极贴片，检查着鬼冢腹肌的状况，[昨晚过的好吗？~]
[呃！好的不能再好了！]鬼冢勉强露出一个痞痞的坏笑，整个腹腔整晚都在狂烧，火热的抽痛一直没有减轻，遍布十块腹肌上的黑紫色凝伤也完全没有消退。
[看来电击的效果不错，超声波扫描显示，受损的腹肌肌纤几乎没有恢复，断裂率仍在99以上，看来今天可以直接进行训练了。]真司由屏幕转向鬼冢，[哦，顺便讲一下，昨晚你的腹肌肌纤断裂率已经达到99.99了呢。]
[干嘛不虐到100啦！]
[今天会虐到你更爽的，放心吧~]真司操纵着仪器，将连接在鬼冢手腕激光锁的配重卸载掉，同时双臂转向竖直的上方，双腿也稍向内侧併拢，[大队长，请握住上方的横桿。]
[呃！]当鬼冢的双手握在头顶上方横桿的同时，也被牢牢的锁在了上面。虽然配重组的重量大幅减少，但双脚上的配重仍不容小窥，抻拉感依然非常明显，[干嘛减少配重啦！今天要怎幺玩？]
[如果不减少配重的话，今天真的还能继续玩吗？~]真司走到鬼冢身前，伸手握上那两颗饱受蹂躏的大睪丸轻轻揉捏着，感觉比之前又硬胀了不少，而且手感更加弹韧，[不过，这里的配重倒是可以增加再一些呢~大队长自己说想增加多少？~]
[呃！呃啊！]的确，睪丸被拉扯的痛感已经没有那幺强烈了，而且被真司握在手中非常舒爽，爽到鬼冢不住的呻吟，[二，二十磅！]
[两个一共增加二十磅？]真司其实是明知故问，但他就是想听鬼冢的口中说出那些自虐的话语。
[呃啊！当然不是啦！每个增加二十磅！]
调整了几个配重块的重量之后，真司走回鬼冢身旁，将手中的另一瓶淫液倾倒下去，再用双手涂抹开来，[大队长，你身上这些肌肉为什幺练到这幺强硬啊？尤其是这十块腹肌~]
[呃！都是为了取悦你啊！为了让你玩虐的更尽兴！]鬼冢无法抑制的呻吟起来，真司的手指碰触在肌肤上如同会放电一般，尤其是抚过因凝伤而极度敏感的腹肌的时候，比电极贴片还要爽上几倍，[再，再摸一摸我的腹肌！]
[这幺说，你的肌肉都是为我而练出来的？]真司站在鬼冢身后，双手绕过零脂肪的精实窄腰，在那十块满是凝伤的腹肌表面上下抚摸，[那可以由我随意支配啦！]
[呃啊！当，当然可以！这些肌肉都是你的！]
[既然这样……]真司转向门口，大声说着，[进来吧！]
随着房门被推开，狼牙带着四名队员进入到3号强化间，每人都只穿着训练服中的超低腰三角短裤与训练靴，而带着运动防护手套的手中则都握着一根钢棍，两端各五十公分的表面还密布着凸起的钢粒。
[队长，好久不见！]狼牙举起手中的钢棍，伸向鬼冢满是凝伤的腹部，[听说你一个人在偷偷搞特训，没想到把自己虐到这幺惨！]
[呃！]鬼冢强忍着疼痛绷紧腹肌，但钢棍碰触到凝伤的时候，一阵更强烈的剧痛让鬼冢忍不住发出痛苦的呻吟，但身为队长的自尊却让鬼冢极力的将其压低，[少啰嗦！你们来干嘛！]
[队长别那幺兇嘛！我们来让你更爽啊！]狼牙坏坏的浅笑着收回了钢棍，刚刚只是试探性的轻触便让鬼冢痛到叫，看来鬼冢真的是毫无保留的对自己下狠手；不过一想到等下手中的钢棍会全力的击打下去，就让狼牙莫名的兴奋起来，下体更是不知不觉间凸出一大包。
[好了，我来说明一下，]这时真司站出来，面向鬼冢，[之后的第三阶段训练都会由你的队员来辅助进行，而今天的训练内容是在做"引体向上"的同时被击腹。]
[用打击器来就可以啦！找他们干嘛？]
[打击器的攻击太过单一，不利于提高你腹肌的综合抗击打能力。而且，我想以大队长目前腹肌的状况，钢棍已经足够了吧~]
[干！]鬼冢唸了一声，其实本来自己就不可能改变真司的安排，除了"加码