宗阳的体术有多强？不算宗阳自己开发的一系列火、雷、冰查克拉属性性质变化衍生出的忍体术，只是单纯的体术的话，就算是木叶村子里和宗阳相熟的人也回答不会来这个问题。
也不能说没有人能回答出来吧，凯和卡卡西在昨天晚上见识到了宗阳的体术，尽管只是一小部分。预先赛倒数第二场，宗阳出场狠狠的装了个实力强悍的逼，结果殃及到还处在八门遁甲后遗症状态下的小李，而被凯追杀。本想只是给宗阳一点小教训的凯，在发现自己无论从哪个角度，哪个方向进攻都会被宗阳轻松格挡下来，发现这一点的凯放开手脚与宗阳交手起来。
闯祸的宗阳自知理亏，所以只守不攻。两人不开八门，不使用武器、忍具或者是投掷苦无、手里剑，单纯的体术互殴。交手不久，凯就如同见了鬼一样的吃惊，不管是速度还是力量，宗阳不弱他半分，而体术里的格斗技巧同样不弱于凯。
与凯系统学习、努力修炼来的格斗技巧不同，宗阳的格斗技巧毫无章法却又信手捻来，拳法、腿法和身法都十分不俗，在凯越来越强力的进攻下却能稳稳的防住他的每一次攻击。
这就见了鬼了，宗阳的老师是卡卡西，卡卡西的体术虽然不弱，但是完全不可能和凯的体术相提并论，那宗阳从哪里学来的这种体术？或者是他自创的？那又是如何锻炼出来的？
忍者或多或少都有自己的秘技、绝招，凯也没有多问。
当然，如果凯提出问题的话，宗阳也不会吝啬的不告诉他，但是就算是告诉了凯，他也没办法使用宗阳锻炼体术。不是天赋问题，而是前置条件不足。
但是鸣人很适合宗阳的锻炼方式。
“鸣人，你先用多重影分身，分出十个影分身。”诀窍就是宗阳和鸣人都会的多重影分身。
“多重影分身之术！”相比起刚刚学会的时候，鸣人的多重影分身熟练很多，即便是被大蛇丸施加了五行封印，但是分出十具分身还是没有问题的。
“你自己本体吃下这三种药剂。”又甩出凡品强力药剂凡品启智药剂凡品强体药剂给鸣人，三种药剂的作用分别是增加力量与速度、增强脑力和分析能力、增幅整体的身体强度。
“啊，哦。感觉身体都轻了一点。”脑力和分析能力作用发挥出来鸣人也感觉不到有什么不同，但是身体上的增强倒是不难感觉出来。
“恩，现在你尽全力和你自己的分身交手对战吧。”这就是宗阳锻炼自己体术的方法，掌握了多重影分身之术，配合药剂一同使用，然后自己和自己对战来模拟实战，而且分身之术用查克拉形成的，打死也没事，完全可以模仿生死战了。
“嘭！嘭！嘭！”鸣人很轻松的就打散了自己三个分身。
“停！鸣人，我说的尽全力，不止是你本体，还有分身。而且不要一下就打倒你自己分身，多交手几次，让你的分身慢慢适应你现在的速度。”
多重影分身之术的特点就是数量上相比影分身较多，且每个分身在消失之前所经历的事都会传达到本体，宗阳平时就是使用多重影分身进行修炼。服下药剂的本体会比之前分出来的影分身强力很多，然后本体和分身交手就如同一个熟悉宗阳全部体术招式，却又比宗阳强大的对手交战。影分身可能因为分配到的查克拉多少而导致忍术方面实力远远不如本体，但是体术方面的话，和吃下增强药剂之前的本体并没有什么区别。
如果影分身能挡住被加强后的宗阳本体的进攻，等分身解除以后记忆返回本体，那宗阳不就得到了一份挡住比自己强大的忍者的记忆了？
“老大，这么训练有什么用？”鸣人的脑袋不算太聪明，一下子没能明白这种锻炼方式的用意和好处。
麻蛋，高估鸣人的智力了。无奈之下，宗阳只能自己下场给鸣人演示。
同样是十具影分身，同样是三种增幅药剂。宗阳和自己分身交手的情况就和鸣人大有不同。自己和自己之间的体术切磋之间，宗阳的每一个分身都可以挡下几次宗阳本体的进攻，配合其他影分身，还能在锻炼中取得上风。
拳脚之间动作迅捷有力，群殴了十几分钟，宗阳本体从靠着高出分身一截的速度、力量打散了一个影分身破局。在付出一些轻伤的代价后，宗阳一共花费三十分钟才搞定了十具影分身，每打散一具分身，其他分身应付增强后的本体就得心应手一分。越是往后，场上的分身数量减少，质量增加，等到最后一具分身时，宗阳还被分身反击击伤了。
“鸣人你就学着我刚才那样训练，开始时，先让你的分身适应你现在的速度、力量，然后在全力对战。等分身都被你本体基本，就算完成训练了。”演示完毕，宗阳没有为鸣人解释这样锻炼又什么用，而是直接让他照做，只要完成一次训练，鸣人自己也能体会出锻炼的作用了。
其实，这种锻炼方法，说难不难，说简单却也是不可能。多重影分身之术只是比影分身多出了多重二字，但是影分身之术不止是木叶，就算其他忍村会的人都不少。而多重影分身之术就不一样了，它属于禁术！多重影分身后每个分身的查克拉会因为数量较多导致查克拉分配量极持续时间不会太长，影分身解除时不止是经历的事情的记忆反馈到本体，连疲惫也叠加在本体上，一般忍者可能会被叠加的疲惫危及到生命。
也就