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做了五百个下蹲起的姚风吃过午饭后躺在床上歇息，他的小腿抽抽个不停，疼的他鬼哭狼嚎，但姚尘可没打算让他歇歇。午后半个时辰，“小子，绕着村子跑步去！“跑就跑。”被姚尘叫醒的姚风只得无奈的拖着极度疲惫的身体，走出院门绕村子外围以步行的速度缓缓的走着。
“臭小子敢偷懒，土神刺给我扎他。”姚尘凭空变出一根巨大的石柱来，控制它，一下砸在了姚风的背上，顿时姚风就摔了个狗吃屎，爬起来后姚风的速度立刻就提升了许多，风一样跑了出去，后面大石柱挥舞着追赶着他，他那个样子哪里像个刚做完五百个下蹲起的人。
“我是他亲生的吗？”姚风在心里默念道。跑了将近三圈后姚风就已经接近瘫痪了，任那根石柱压在他的背上，他也无动于衷，因为他实在是太累了，上午的五百个下蹲起就快要了他的命，可以说他能跑完三圈已经是个奇迹了。“姚风，你就靠这样给你母亲报仇的吗，你就是靠这样变强的吗，给老子站起来，不是个孬种的话你就给我站起来。”姚尘不知什么时候来到了姚风的身旁对他喊道。姚风看了看那脸上满是期待之色的父亲，双手撑着地面艰难的站了起来，用尽全身力气向前走去，就这样一步一步一步往前，刚开始他每一步落在地上都会个汗水滴落，到后来，流下来的就已经不是汗了，而是鲜血，从皮肤里渗出来的鲜血，血流了一路，看上去异常恐怖。
姚尘这时也开始担心了，他怕这样下去姚风会垮下去，但是他不能让姚风停下来，成为强者的道路本身就是没有捷径可以走的，一步一个脚印方能成就一番大事业
九圈了，这时的姚风已经是在地上爬着走了，他的膝盖甚至都露出了森森白骨，看上去非常渗人。“十圈，我做到了”双眼一闭，姚凤彻底的失去了意识，双手紧紧抱着村口的那棵树，脸上露出满足的笑容。
木桶内，一男子正盘坐于中沐浴，仔细一看就会发现，那水呈现出淡淡的红色，而那名男子身上的皮肤，也变成了红色，如宝石般通透。没错，此人正是姚风，此时的他与之前简直不像一个人，身材就好像被拔高了似的，暴涨了二十厘米，身体的轮廓也充满着力量感，面庞更是多了一丝锐气。
恢复意识的姚风缓缓睁开眼睛，他惊呆了，因为他发现自己原先的伤口不仅都消失了，而且力量也变大了很多，“我这是怎么了”姚风感到非常疑惑。“你恢复得很快呀，臭小子。”姚风听见声音回头一望，正是他的父亲姚尘在说话。“父亲，这是什么玩意儿，红不拉几的？”姚风指了指桶里的水。“你这个傻帽，这可不是什么玩意，而是号称灵将以下第一至宝的红岩玉髓浆，有增强体质的作用。”姚尘气氛的说道。想当初这玉髓浆可是他们五灵使与一头千年灵兽搏杀后所获得的宝物之一价值连城。
“父亲，现在能教我学灵力修炼之法了吗？我想早点成为灵兵。”“灵兵，你现在已经是灵兵了。”“不可能吧！”姚风惊讶的问道。“我还没开始修炼灵力呢，怎么就成灵兵了呢？”“谁说灵兵要修炼灵力了，你个傻子，灵力修炼者在刚开始的阶段，也就是灵兵阶段是专门修炼**力量的。而你的**力量经过玉髓浆的增幅后，已经相当于灵兵境三重天水准了。”
姚风大脑先是一阵空白，然后就高兴的叫了起来，我是灵力修炼者了，我是灵力修炼者了，太好了！姚尘看着高兴的儿子，脸上也露出了欣慰的笑容，父子俩就在这喜悦中度过了一夜。
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