等方岩回到北辰派这边，众人已经在向金丹老祖汇报里面发生的情况了。
“唉”望着回归的七人，白姓祖师心里一声叹息，同时双目往其他门派望去。
最终，各个门派均都只有数人回归，最多的书剑宗有八人，北辰派，七巧阁则各有七人，而那云霄门则有六人，血神宗，刹女派五人，天魔门却只有四人，最惨的要数万鬼门，竟只有两人回归。
听完各自门派叙述，那些金丹修士竟齐齐望向万鬼门这边，那万鬼门的金丹修士一阵尴尬，告罪一声，领着仅剩的两人小辈头也不回的走了。
其余各派也纷纷离开，这里显然不是谈事情的地方。
乘坐飞舟，众人很快回到了北辰殿。
掌门说了一些激励之类的话，将筑基丹分发下去，就让众人离开了。
回到小屋，方岩美美的上床睡了一觉，第二天中午方才起来，只觉整个人神清气爽，绷紧的神经终于可以放松。
望向小屋，发现空中飘着许多的传音符，他一一查看，发现竟有许多都是询问筑基丹是否出售之类的，也有个别是代表其家族对方岩进行邀请，不过另有一张却是那况姓修士所发，告诫方岩在没有筑基前不要离派，以免遭遇不测。
在门派内，应该没人胆敢动手抢夺，但是出了门派就不一定了，现在首要的任务是先将功法提升到练气十二层再说。
集中精力打坐练气，仅仅半月，方岩就突破到了练气十二层，接下来则是继续积累法力，达到大圆满，然后进行凝液筑基。
说起来，方岩现在即使筑基成功了，也没有筑基以上的功法供其修炼，不过到时候等筑基后，可以有一次机会进入内门藏经阁，想来里面肯定会有一些合适的功法。
下面的时间，方岩打算将《大力金刚诀》练一练，自从买来之后，方岩一直忙于其他事物，至今还未好好的修炼，想起这个《大力金刚诀》还有一个原因，就是传言，修士如果肉身锻炼过的话，将有助于筑基。
内练五脏篇，要求修士用精纯的五行灵气冲刷对应的五脏，这个对方岩比较简单，仙血可以引来纯净的土灵气，正好可以淬炼脾脏。
将仙血吸收的土灵气，运转《大力金刚诀》心法，将其流过脾脏处。
刚一接触，就听到‘啊！！’的一声，方岩竟然昏了过去。
半个时辰，他才幽幽转醒，不过却脸色煞白，功法上面一再强调，修炼此法决会非常痛苦，需要将灵力的量控制在非常少的一个范围，并且要徐徐接触，但是方岩却有些轻视，不仅量过多，而且，速度也太快，接触那一下，方岩只觉得，自己整个脾脏像是被石头撞击了一下，他一下就被痛昏过去。
心有余悸地回想起来，方岩暗骂自己不应该，要知道，由于练功而亡的修士不知凡几，自己可不想重蹈覆辙，调整好心情，防御又一次控制土灵气脾脏而去，这次不止量很少，而且接触的速度也非常的慢，尽管如此，方岩的额头上还是冒出了细汗，而冲刷一次之后，方岩发现，那土灵力会相应减少一些，但是那灵力团里会多一些褐色的杂质；
将那已经带出杂质的灵气溢出体外，方岩小心再小心的控制精纯的土灵气，这功法竟然是采用五脏对应的灵气来滋养五脏，果然另辟蹊径，但是此举会非常痛苦，而且耗费时间颇多，最重要的一点，精纯的某一系灵气很难得到，一般修士吐纳的灵气都会几种夹杂在一起，只是有多有少而已。
修炼已经一天，但是方岩仍然觉得脾脏无甚变化，暗叹一声，这个功法要靠水磨工夫了，不可能一蹴而就，于是，日子就在制符练气和修炼《大力金刚诀》中渡过。
《大力金刚诀》除了内练五脏外，方岩也同时抽时间进行练皮。
练皮除了可以用外力击打自身外，还可以用里面记载的一些练体汤药进行辅助，现在刚入门，有一个叫做阴阳汤的汤药，可以加快练皮速度。
小屋中，方岩正给精铁桶中的灵水加热，接着一样一样的将灵草放入其中，放入一样灵草之后，又需要持续加热，直到，灵草慢慢融入水中，而一桶阴汤成型，足足花费方岩半日功夫。
随着温度慢慢降低，丝丝阴寒之气从桶中散发出来，终于有了阴汤的样子，虽然只是最初级的阴汤，收集材料也并不是那么容易，等温度完全降下来，方岩脱去衣衫，纵身跳入阴汤里，一股说不出感觉的感受传来；
似乎，自己每一处毛孔都正在被冰针扎着，除了疼痛之外，还夹着阴寒之力，灌注到身体里面，方岩眉毛慢慢的出现雾气，最后竟然结成冰，而桶里的阴寒之力似乎感应到方岩身体里面有个大暖炉一般，蜂拥地涌进他的身体。
两个时辰过去，桶里的阴寒之气全部被吸收，而现在方岩全身皮肉都有些内缩，整个人看起来仿佛变小了一号，没有理会这些东西，方岩从阴汤里面出来之后，立刻进入正在加热的阳汤里面。
喔！！，无法忍受的烫袭来，比全身被放在火力烤还要热，这就是方岩的感觉；
先经过阴冷，因为体温的原因，阴寒之气会进入身体，接着又进入加了炽热灵药的阳汤，极阴与极阳的反差之间，会让泡进去的人生不如死。
方岩现在就是这种感觉，因为皮肉刚刚适应阴寒之力，马上又接触炽热的东西，他身上立刻被烫的通红，而且身上的毛发大量的掉落，