第二日祖儿又早早来到武道院。林子里，顾先生从那大袋子里掏出一堆东西，这是用铁沙特制的马甲和沙袋，全都给绑在了祖儿身上道：“格斗士的修行今天正式开始，首先是负重围着这个林子跑十圈！这个林子不大跑一圈也就十多里”“啊，十圈啊，先生跑步能变厉害啊？”祖儿有些吃怕地问道，顾先生道：“少废话，我陪你跑边跑边和你讲，快跟上。”
祖儿想起前院的那些小孩不禁问到：“先生难道你就只教我一个人吗？”顾先生似乎看穿了祖儿的心思安慰道：“我也想多教几个学生嘛，但他们没你有天分，先生我可是只教有天分的孩子！”祖儿听了这话心情并没有好转起来。顾先生又道：“老师我知道你的心思，你羡慕外面那些孩子吧，看到他们成群结队很不是滋味吧！”祖儿使劲地点了点头！顾先生又道：“祖儿，想要成为一名伟大的格斗士，就要忍受很多寂寞，你现在还小我也不知道我的话你能懂多少，老师我想说的是，这个世界是公平的，得到某些东西的同时就要失去一些东西。有舍才有得啊！”祖儿听了顾先生的话觉得心里好受了些道：“嗯祖儿知道了，我们开始吧！”话完顾先生就带着祖儿围着树林跑起来。此刻祖儿觉得这顾先生一点都不怪了，反倒亲切得很。
祖儿全身上下绑着沙袋，感觉自己像个王八一样，屁颠屁颠地跟在顾先生后面跑起来。顾先生一边跑一边讲道：“想成为一名优秀的格斗士体力是必不可少的，而且相当重要。还记得神武堂的那尊雕像吧，那全身的盔甲弓和剑还有箭羽什么的都是特制的顶级的装备，据说加起来有近万斤。没有相当的体力光是加在你身上就得把你压垮，别说战斗了。而且格斗士本身就要准备许多装备，防御类的近战类的，远程攻击类的，还有很多辅助类的玩意多得很，装备越多综合战力就越强。所以修行格斗士可比修行魔法还烧钱，没办法天资的缺陷，必需依靠外物的补充啊！所以啊你得把身体先练好了。”祖儿这才知道原来格斗士需要随身携带这么多东西！看来自己还真得把体力给练好了。但祖心里也暗自庆幸自己天生神力，平时能抗的东西就比别人多，这可是自己的优势。
顾先生带着祖儿一边跑一边讲解格斗术修行的诸多事宜，就这样两人花了一个上午的时间，总算跑完了十圈，祖儿被跑废了五次。中午小憩一会，祖儿就被顾先生叫醒了。脱掉负重的祖儿只感到，四肢已经酸到失去知觉了，但还是坚强的爬了起来。顾先生把那大袋子放到祖儿面前道：“小家伙这可是我能搞到的全部家当，以后可得管你家里接济啊！”祖儿道：“这个没问题，我管娘亲要就是，实在不行就找奶奶去。”“家底大就是不一样啊！”顾先生感叹了一下，从袋子里掏出些装备摆在祖儿面前，有短剑，匕首，弓箭，还有一大把箭羽。顾先生道：“这些都是我以前用的装备，我没管院长要适合你们的小玩意，你这小子天生神力，直接玩这些大家伙还来得快些。虽然对你来说有些吃力，但修行就是要克服各种困难来壮大自己。”祖儿感觉自己都快虚脱了道：“先生我看到外院的那些小孩都是上午练习器械拳脚下午进行体力的锻炼，你这样让我跑了一个上午，现在我哪有精神练什么拳脚啊？”顾先生解释道：“这个你就不懂了吧，你看看外院的那些孩子都是把最好的状态用在器械和拳脚上这都太普通了，对于你这怪材我要反其道而行之，要知道真正的战斗中，可不是随时随地都有良好的状态。越是在逆境中越能激发自己的潜能，我现在可不管你有没有精神，没有精神就给我打起精神来。接下来先教你一些拳脚的功夫。”祖儿吃力的站了起来，虽然感觉好了点，但四肢还是像吊着铅锥一样沉重。顾先生道：“祖儿你记住了，不管是拳脚还是器械，战斗中能战胜敌人的终归是自己的心，克敌之功，心之所至，拳械助之。你会慢慢明白的。”
到这里祖儿才真正开始了格斗士的修行之路。顾先生道：“不管什么格斗术讲的都是快、准、狠！先看我的示范。”说完顾先生一边示范着基本的拳脚动作一边讲解道：“看好了，所有的动作都要有协调性，这样能让下一次进攻转换得更流畅，接下来我当你的活靶子你照着刚才的动作试一试，不对的时候我自然会帮你纠正！”于是树林里不时传来顾先生的教喊“出拳....右手...左手....快再快点.....对了就这样，接下了踢腿...收得要快....换只脚，注意协调性，再来....扫过来....哎呀！不是给你讲过腰要用力，你这是在挠痒痒吗重来重来！告诉过你多少次，不管拳脚还是器械要快、准、狠！起来！给我重来！..........”几天过后，经过一遍又一遍的练习，一次又一次的击打，祖儿的动作越来越娴熟。顾先生看到祖儿的动作不再像开始的时候那样僵硬，已经开始灵活起来道：“接下来你自由进攻，想怎么打就怎么打，基本功只是套路，是最有效的进攻方式，但在实战中还是要靠你自己组合，根据不同的情况发挥最大的战力！”祖儿听后便开始对顾先生发起了攻击。
祖儿的进步让顾先生很是吃惊。这拳脚的基本功祖儿基本掌握了。此时祖儿和顾先生正躺在树林里的草地上享受这日落的惬意时光。祖儿问道：“先生，你说过这格斗士分九段，每段七重，