秦漠然体内的经脉被陶铁狂暴的法力冲击得伤痕累累。
尽管并没有横向断裂，但是经脉的内壁却出现了蛛网一般的裂纹，保护经脉的内膜更是彻底的化为粉碎。
按照锻筋诀的心法，此刻便是化心为意，以意行气，以气驭血，以血脉中灵药精华修补经脉之时，整个过程，全靠意念之冥想。
但是，这个法子却是炼体士没有元神之力，不懂得神念内视自身，无法以法力修为裹挟药力运转的笨办法。
秦漠然拥有神念之力，而且其神念之力还是相当的强大，根本不必如此复杂的念想之法，而是直接运转法力裹挟着药灵力修补创伤，自然事半功倍。
锻筋诀的原理就是使经脉不断承受破坏式的冲击，在不断的破坏与修复之中变得更加坚韧，哪怕将身体扭成了麻花，经脉也不会断裂！
当锻筋诀运行完一个周天后，秦漠然能够明显感觉其功效之卓著。但凡破碎受伤之处都在以肉眼可见的速度快速愈合，破裂的管壁受到修补。
在这个时候，他居然颇有几分庆幸，多亏陶铁这家伙法力充沛，将他刚刚愈合的经脉管壁重又撑裂，要不然，那伤愈时麻麻痒痒的感觉，比疼痛更加让人难以忍受。
如同经历地狱十八般酷刑，秦漠然浑身不克自制的抽搐着。与此同时，可以清楚的看到他的皮肤之下不断鼓起一个个拳头大小的鼓包，臀下还不停传出噗嗤噗嗤邪恶的声音，嗯，看来是漏气了。
这样的痛苦，任何人经历一次，都不敢担保下一次还有承受的勇气。因此，秦漠然索性就没有停止的意思，始终坚持着锻筋诀的运转，时不时塞一粒金骨丹，他的经脉一直承受着剧痛，痛觉有了麻木，他才感觉轻松了一点点。
特别是头部与肺腑两处经脉的淬炼，秦漠然差一点便扛不过去。
淬炼头部经脉的时候，他刻意将经脉中的法力冲击百汇、太阳、泥丸等脑部经脉，立时便将脑袋撑得如同大号南瓜一般，连眼珠都差点被憋出眼眶，舌头则直接横亘在嗓子眼处，如同一个吊死鬼一般，那表情要多凄厉就多么的凄厉。
至于肺腑经脉的淬炼，就更让他难以忍受，被憋的面红耳赤不说，五脏六腑的经脉都仿佛被钝刀磨刮一般，刺激的狠了，每次都要呕吐半天才能止曷。
但是，秦漠然却死死咬紧了牙关，一忍就是足足二十天。锻筋诀终于修炼大成。
按照《五锻诀》所述，要想将锻筋诀修炼大成，少说也得两三年的时间。
拥有如此匪夷所思的修炼速度，秦漠然真心感谢一个人。
那个在他记忆的深处，永远也无法忘怀的红色倩影。
雨晨霜。
如果不是此女的百脉丹方，秦漠然的经脉绝对不可能有如此快速的恢复速度。
锻筋诀大成之后，随后便是锻骨诀的修炼。
锻骨有专门的修炼之法，也有锻骨的口诀配合，修炼此诀，丝毫不比锻筋诀容易。
不过，秦漠然却知道有一处绝佳的锻骨之所，在此间锻骨，当能起到事半功倍的效果。而且，此地不仅仅能锻炼骨骼，而且还能同时锻炼肌肉与脏腑。
这个地方就是厚土宗的千重峰。
千重峰分两重，第一重峰上有二十个台阶，一阶一倍重力。要想踏足峰顶，就必须承受二十倍的重力。
第二重峰也有二十个台阶，一阶一倍重力，踏足峰顶，将承受四十倍的重力。如果没有修为加持，即便是金丹真人，也很难踏足峰顶的。
据说，在那千重峰的顶峰，重力高达四十余倍呢。即便是金丹真人，也不敢轻易
原始的锻骨诀主要以负重为主，按照创始者的方法，就是寻一块巨大的石头，持续不断的对身体产生重压，再运转锻骨诀取得锻骨效果。
不过，此法非尽善尽美，负重固然挤压了骨骼，力量却不均衡，不过是一些受力部位的骨骼，主要是腰腿肩部分的骨骼得到了锻炼。但是头颈、上肢的骨骼却收效甚微，不能得到完美的锻炼。
但是，千重峰却完美的解决了这个问题。重力作用于人体，不管采用什么样的姿势，重力都是平均分配在每一处骨骼，甚至连肌肉与肺腑也全都得到了锻炼，其效果，比负重强出百倍。
秦漠然径直来到第二重峰的脚下，一个台阶一个台阶向上攀登。
重力越来越大，当他爬到第五个台阶的时候，便觉得身躯的重量已经难以负荷了。哪怕什么都不干，只是静静的呆在此处，那源自脚底的巨大引力便不断的吸扯挤压着骨骼肌肉，他不得不绷紧了肌肉，挺直了脊梁，死死咬定牙关，抗拒着身体越来越沉重的疲累。
第一重峰上，田虎将一粒金骨丹塞入嘴中。
狂暴的药力四下行开，四肢百骸顿时充斥着巨大的力量。
十九、二十！
田虎大口大口喷吐着鲜血，状若疯狂，终于登上了千重第一峰的顶峰。
在厚土宗中，以练气初期的修为登上千重第一峰的人，屈指可数！
他田虎做到了！
望着第十九个台阶上面，口喷鲜